LongRun
Performance
Wo Willen eine Form bekommt !
Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst, bereits Erfahrung hast und schneller werden möchtest oder dich auf ein großes Ziel wie deinen ersten Halbmarathon oder Marathon vorbereitest –
ich begleite dich auf deinem Weg und helfe dir, deine persönlichen Laufziele zu erreichen.
Über mich
Schön, dass ihr auf meiner Website vorbeischaut!
Ich bin David und möchte meine Leidenschaft für den Ausdauersport mit euch teilen. Mein Ziel ist es, euch strukturiert, mit Spaß und dem passenden Trainingsansatz dabei zu unterstützen, eure persönlichen Ziele zu erreichen.
Seit über 13 Jahren bin ich im Triathlon zu Hause und stelle mich immer wieder neuen sportlichen Herausforderungen. Dazu gehören Langdistanzen im Triathlon, der härteste Hindernislauf Europas (GettingTough 2023), das Braveheart-Battle 2024, Marathonläufe sowie mein erstes Ultrarennen – der Ultra Triathlon Double in Lensahn 2025.
Zum Sport bin ich damals aus gesundheitlichen Gründen gekommen – und seitdem lässt er mich nicht mehr los. Genau diese Begeisterung möchte ich weitergeben und Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Ziele zu verwirklichen.
Ihr seht hier und da das Maskottchen von LongRun Performance und zwar ist das unser Yoshi, der das Laufen genauso liebt.
Also lass uns gemeinsam deinen Weg gehen – Schritt für Schritt zum Erfolg.
Wo Willen eine Form bekommt!
Kostenloses Erstgespräch und Schnuppertraining!
Schnupper rein und lass dich überzeugen!
1x wöchentlich kostenloser
Lauftreff Samstag 10 Uhr.
Einfach gemeinsam Laufen und Spaß haben!
Schreib mir über WhattsApp und
ich lade dich zu unserer Lauftreff-Gruppe ein!
Häufig gestellte
Fragen
Für wen eignet sich ein
Lauftraining?
Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Hobbyläufer und ambitionierte Läufer, die ein konkretes Ziel verfolgen – z. B. schneller werden, sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder sich einfach nur ein weing fit halten möchten. Selbstverständlich spielt das Alter keine Rolle!
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?
Das hängt vom Ziel ab. In der Regel reichen 2–4 Trainingseinheiten pro Woche, je nach Leistungsniveau.
Brauche ich bestimmte
Voraussetzungen, um mit dem Lauftraining zu starten?
Nein, wichtig ist nur, dass du gesund bist. Der Trainingsplan wird individuell an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst.
Was passiert, wenn ich eine
Trainingseinheit verpasse?
Der Trainingsplan bleibt natürlich jederzeit flexibel und wird an deinen Lebenstil und Umständen angepasst.
